O Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) emitiu um alerta para a região de Paranaíba nesta quinta-feira (06), informando sobre a baixa umidade relativa do ar, com início às 12h. A umidade pode variar entre 30% e 20%, trazendo consigo um baixo risco de incêndios florestais e à saúde.
A baixa umidade relativa do ar pode trazer alguns impactos à saúde e ao bem-estar da população. Portanto, é importante seguir algumas medidas de precaução para se proteger adequadamente. O INMET e outros órgãos competentes recomendam as seguintes orientações:
- Beba bastante líquido: É essencial manter-se hidratado durante períodos de baixa umidade, portanto, beba água regularmente ao longo do dia.
- Evite atividades físicas: Nesse clima seco, as atividades físicas podem ser prejudiciais à saúde. Procure evitá-las ou adaptá-las para horários mais frescos e úmidos, como no início da manhã ou no final da tarde.
- Proteja-se do sol: Evite a exposição direta ao sol durante as horas mais quentes do dia, pois isso pode agravar os efeitos da baixa umidade. Caso precise sair, utilize protetor solar, chapéus e roupas leves.
- Hidrate a pele e o ambiente: Utilize hidratantes para a pele, a fim de evitar ressecamento e possíveis irritações. Além disso, umidifique o ambiente, utilizando umidificadores de ar ou recipientes com água.
- Evite bebidas diuréticas: Durante períodos de baixa umidade, é recomendado evitar o consumo de bebidas diuréticas, como café e álcool, pois podem contribuir para a desidratação.
- Busque informações adicionais: Em caso de dúvidas ou necessidade de mais informações, entre em contato com a Defesa Civil através do telefone 199 ou com o Corpo de Bombeiros pelo telefone 193. Esses órgãos estão preparados para fornecer orientações e auxílio durante situações de baixa umidade.
- Atividades físicas não são recomendadas: Reforçando a importância de evitar atividades físicas intensas durante o período de baixa umidade, é aconselhável optar por atividades mais leves ou indoor.
- Evite desgaste físico nas horas mais secas: Durante as horas de maior secura, procure evitar esforços físicos excessivos, pois isso pode aumentar os riscos para a saúde.
Portanto, é essencial que a população de Paranaíba esteja ciente dos riscos associados à baixa umidade relativa do ar e tome as medidas necessárias para garantir seu bem-estar. Ao seguir as orientações mencionadas acima, é possível minimizar os impactos negativos causados por essas condições climáticas adversas.
Esteja atento às atualizações e recomendações dos órgãos competentes, a fim de se manter informado e seguro durante o período de baixa umidade. A prevenção e cuidados adequados são essenciais para preservar a saúde da população.
