Transforme seu processo de emagrecimento em algo leve!

Transforme seu processo de emagrecimento em algo leve!

Tão importante quanto cuidar da saúde do corpo, é cuidar da saúde mental.

 A alimentação deve contribuir para sua felicidade.  É possível sim perder peso de um jeito leve e flexível e sem pressão.

Seguem algumas dicas para reprogramar sua mente  e deixar seu cérebro predisposto a encarar a estratégia  de mudar seu estilo de vida.

  1. Respeite o seu tempo, não importa se você perdeu 1 kg ou 5 kg, todo avanço é avanço.
  2. Busque realmente o motivo que você decidiu emagrecer. Pressão? Algum comentário  negativo? Entenda sua dor e foque na mudança.
  3. Ame seu corpo! Isso não impede que você emagreça. Ir atrás da saúde  e melhorar sua autoimagem vai te fazer mais forte e feliz.
  4. Procure profissionais que trabalhem de acordo com o que você precisa. No processo de emagrecimento você pode falhar e precisa de um médico que te acolha e te encoraje.
  5. Entenda de uma vez por todas! Não é sobre eles, sempre será você.
  6. Auto responsabilidade, você dita o ritmo, mas mantenha-se calmo, muitas vezes é preciso organizar a casa (seu corpo) antes de começar realmente perder peso.

Se o estado atual, mesmo que pareça mais seguro, esta te incomodando, mova-se!

Sobre a Autora
Glaucia Moreira é uma mulher empoderada, formada em direito, Maquiadora profissional e vive cada momento ao seu limite.
E escreverá semanalmente aqui no
 InterativoMS, sobre temas relacionados ao mundo feminino

Glaucia Moreira

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