O tempo seco castiga Paranaíba, que enfrenta um alerta laranja devido à baixa umidade. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), a umidade relativa do ar pode oscilar entre 20% e 12%, elevando o risco de incêndios florestais e problemas de saúde, como o ressecamento da pele e desconforto nos olhos, boca e nariz.
Dados meteorológicos indicam que Paranaíba deve sofrer com a baixa umidade nos próximos dias, com mínimas próximas de 20%. Este cenário agrava as chances de grandes queimadas, que não só poluem o ar, mas também trazem diversos malefícios à saúde.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a situação crítica quando a umidade relativa do ar cai abaixo de 30%. Por isso, deve-se evitar atividades físicas externas durante o período de maior exposição ao sol. O Ministério da Saúde recomenda evitar exercícios ao ar livre entre 10h e 16h.
Confira algumas dicas para passar pelo período de seca sem complicações:
Aumente a hidratação, ingerindo mais água, sucos naturais e água de coco.
Faça refeições leves, ricas em frutas e legumes.
Evite atividades físicas nas horas mais quentes do dia.
Hidrate a pele e os lábios com cremes específicos.
Utilize soro fisiológico para hidratar as vias aéreas, aplicando algumas gotas nos olhos e no nariz conforme necessário.
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